肩こりについて

肩こりとは首から肩、背中にかけての筋肉がこわばることで、重さやだるさ、疲労感そして痛みを感じる症状です。肩こりの症状に関係する筋肉は色々ありますが、特に首の後ろ部分から肩、背中にかけて張っている僧帽筋という幅の広い筋肉が影響を受けて症状を引き起こしているといわれています。

そもそも肩こりが起こる理由は、人間には頭部を含め、腕や肩甲骨を加えて約6～7キロの重さが常に肩にのしかかっているため、肩の筋肉は常に負担がかかりやすい構造になっています。

特に日本人は欧米人と比較して筋肉量が少ない特徴をもつことから、筋肉への負担が大きくなり症状を起こしやすくなります。

肩こりの原因

肩こりは、長時間のデスクワークや立ち仕事など、同じ姿勢を続けていたり精神的ストレスを抱えているなど条件が加わると、肩の筋肉は常に緊張して血液の流れが悪くなり、疲労物質の蓄積やビタミンの補給などが上手くいかなくなります。その結果、筋肉がこわばって肩こりの痛みが生じてしまいます。

肩こりの症状には首の付け根から肩、背中にかけて、張っている感じや痛みが出やすくなります。頭痛やめまい、吐き気や集中力低下、倦怠感や目の疲れ、腕や手のしびれなども肩こりから生じます。

肩こりの症状を改善するためには、原因と症状を正しく理解することが大切になります。肩こりは日常生活が原因で起こる場合と、病気が原因で起こる場合の2種類があるため、自分の状態を理解した上で適切な対処を行うことが症状改善に繋がります。

肩こりでお悩みなら第2なまい接骨院にお任せください。
身体の痛みや様々な不調は、日々の仕事などから発生するストレス、長時間のデスクワークなどの無理な姿勢などによって筋肉の緊張や骨格の歪みを起こしてしまうことで痛みは起こってしまいます。

当院では、そんな一人一人の身体の痛みとなる原因が何かを特定し、原因から治療を行うことに力を入れています。お悩みの方は一度お気軽に当院にご相談ください！お待ちしております。

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