倦怠感について

倦怠感とは、身体や精神的に「だるい」「疲れた」「疲れやすい」と感じられる状態です。激しい運動や仕事の後でも倦怠感を感じることがありますが、十分な休養をとることによって回復することが多いです。

しかし、回復の程度や速さは年齢によって異なりますし、個人差があります。自分が休養をとったと思っても倦怠感がとれない時や、疲れるほどの仕事をしていないにも関わらず、すぐに疲労を感じる時は注意が必要です。

倦怠感の原因と症状

肉体的疲労や栄養不足、不規則な生活リズムからくる自律神経の乱れなど、さまざまな原因が考えられます。女性の場合は月経周期や更年期などにより影響を受けることもあります。

寝ても疲れがとれない、集中ができず仕事のパフォーマンスが落ちた、疲れやすくなり思うように体が動かないなど、強いだるさは体が弱っているサインです。栄養不足や、病気の予兆である場合もあります。

だるさは身体からのSOSの可能性があり、放っておいてはいけない症状です。倦怠感が続く場合は、当院で早めの受診を行うことをお勧めします。

倦怠感でお悩みの方はまずは相談から、ご来院をお待ちしております！

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