肩こりについて
肩こりとは首から肩、背中にかけての筋肉がこわばることで、重さやだるさ、疲労感そして痛みを感じる症状です。肩こりの症状に関係する筋肉は色々ありますが、特に首の後ろ部分から肩、背中にかけて張っている僧帽筋という幅の広い筋肉が影響を受けて症状を引き起こしているといわれています。
そもそも肩こりが起こる理由は、人間には頭部を含め、腕や肩甲骨を加えて約6～7キロの重さが常に肩にのしかかっているため、肩の筋肉は常に負担がかかりやすい構造になっています。
特に日本人は欧米人と比較して筋肉量が少ない特徴をもつことから、筋肉への負担が大きくなり症状を起こしやすくなります。
肩こりの原因
肩こりは、長時間のデスクワークや立ち仕事など、同じ姿勢を続けていたり精神的ストレスを抱えているなど条件が加わると、肩の筋肉は常に緊張して血液の流れが悪くなり、疲労物質の蓄積やビタミンの補給などが上手くいかなくなります。その結果、筋肉がこわばって肩こりの痛みが生じてしまいます。
肩こりの症状
肩こりの症状には首の付け根から肩、背中にかけて、張っている感じや痛みが出やすくなります。頭痛やめまい、吐き気や集中力低下、倦怠感や目の疲れ、腕や手のしびれなども肩こりから生じます。
肩こりの症状を改善するためには、原因と症状を正しく理解することが大切になります。肩こりは日常生活が原因で起こる場合と、病気が原因で起こる場合の2種類があるため、自分の状態を理解した上で適切な対処を行うことが症状改善に繋がります。
肩こりでお悩みなら当院にお任せください
肩こりでお悩みなら第2なまい接骨院にお任せください。
身体の痛みや様々な不調は、日々の仕事などから発生するストレス、長時間のデスクワークなどの無理な姿勢などによって筋肉の緊張や骨格の歪みを起こしてしまうことで痛みは起こってしまいます。
当院では、そんな一人一人の 身体の痛みとなる原因が何かを特定し、原因から改善を行うことに力を入れています。お悩みの方は一度お気軽に当院にご相談ください！お待ちしております。
よくある質問
Ｑ．四十肩・五十肩と、ただの肩こりはどう違うのですか？
Ａ．肩こりは「筋肉の疲労」ですが、四十肩・五十肩（肩関節周囲炎）は「関節内の炎症」です。腕を上げようとすると激痛が走る、夜寝ている時に痛む（夜間痛）などの症状がある場合は、専門的な治療が必要です。
Ｑ．おすすめの施術は何ですか？
Ａ．骨盤矯正、延長治療、はり施術（鍼灸）がおすすめです。
筋肉の硬さが原因の場合、筋肉の状態が改善すれば症状の軽減、緩解が期待できますが、筋肉が硬くならなければいけない原因が他にもありますので、骨盤矯正で姿勢から改善する、鍼灸施術で手では届かない奥の筋肉（インナーマッスル）を直接刺激する、延長治療で時間をかけて筋肉を緩める、ストレッチをいれると、早期改善が期待できます。
Ｑ．肩こりがひどいと手や腕がしびれることがありますか？
Ａ．肩こりが原因ではありません。
症状にもよりますが、頚椎ヘルニアや胸郭出口症候群などが考えられます。
Ｑ．どれくらいの頻度で施術するといいですか？
Ａ．初回から5回目まではなるべく間隔を空けず、続けて通院していただけると理想的です。初回から5回目までで経過観察をし、症状の変化に合わせペースを調整していきます。
Ｑ．肩こりの原因は何ですか？
Ａ．肩こりの原因は様々です。筋肉が硬くなってコリを感じますが、硬くなる原因として、猫背、ストレートネックなどの不良姿勢、眼精疲労などが考えられます。
Ｑ．症状は一回で改善しますか？
Ａ．断言はできません。1回で良くなる方もいらっしゃいますが、何度か通院してから症状の変化がみられる場合もございます。また、1回で良くなったというのも、患者様の自覚症状と、身体の状態は一致しない場合が多いので、継続通院をお勧めします。
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| 院名 | 第2なまい接骨院 |
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| 所在地 | 〒355-0013 埼玉県東松山市小松原町１８−２８ |
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| 定休日 | 夏季・冬季休業 月１回研修のため休業 |
